|
бассейн 30, хаммам,эллипс 45,сауна, вес 112,95 пешком до работы 20 мин, работа 12 ч
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 30,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1472 kcal
|
Fedt: 52,73g | Prot.: 149,80g | Kulhyd.: 112,30g.
Morgenmad: Помидоры, Филе Индейки, Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная, Гречка. Frokost: Горбуша. Aftensmad: Перекресток Котлета Куриная Лакомка, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Помело. mere..
|
stabil vægt
|