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Guten Morgen ☀️
das Gewicht steht aber die Fettwerte sind gesunken, Muskelwerte parallel gestiegen und das ist auch etwas wert.😊
Ich habe auch das Gefühl, dass mein Mann sich über seine Erfolge freut und so bleiben wir brav am Ball.
LG💚
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65 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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1343 kcal
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Fedt: 40,66g | Prot.: 78,75g | Kulhyd.: 163,12g.
Morgenmad: Mandarine, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken, Heidelbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas. Frokost: Meica Deutschländer Geflügel, Eisbergsalat, Aldi Hinterkochschinken. Aftensmad: Kania Linsensuppe mit Geräuchertem Schweinefleisch. Snacks/Andet: Dickmann's Schokokuss, Kaba Kakao, Aldi Kaffeeweißer. mere..
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stabil vægt
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