Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1990 kcal
|
Fedt: 75,15g | Prot.: 98,76g | Kulhyd.: 217,95g.
Morgenmad: Chobani Zero Sugar Key Lime Pie. Frokost: Archer Farms Salt & Vinegar Potato Chips, Bananas . Aftensmad: Taco Bueno Soft Beef Taco, Beef Stew. Snacks/Andet: Hershey's Lite Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Fried Breaded Squid, Tapioca Express Milk Tea, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 28 minutter, Hvile - 18 timer og 43 minutter, Sove - 4 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sirpalavar's Vægt Historie
|