Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
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75 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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2176 kcal
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Fedt: 107,15g | Prot.: 122,55g | Kulhyd.: 162,44g.
Morgenmad: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Aftensmad: Soulfood Fruchtaufstrich Heidelbeere, Kokosöl, Ei, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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