Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
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50,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
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1189 kcal
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Fedt: 50,64g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 115,39g.
Morgenmad: 全聯 餐包捲, 福樂 福樂自然零無加糖優格, 皇帝蕉/蘋果蕉, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 蜂蜜, 馬玉山 黃豆粉, 光泉 無加糖黑豆漿, 萊爾富 美式咖啡. Frokost: 龍口 冬粉, 地瓜葉, 全聯 茼蒿, 四季豆, 義美 大黑豆乾, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. Aftensmad: 蒜苗, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 空心菜, 清蒸鱸魚, 大頭菜, 萬家香 大吟釀醬油, 台糖 大豆沙拉油. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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