Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1118 kcal
|
Fedt: 36,45g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 142,18g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Frokost: Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Lacta Laka Oreo (20g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Alca Foods Fruit Rings, Frutap Iogurte de Morango. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Apple Health - 23 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
larissas.rocha's Vægt Historie
|