Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
439 kcal
|
Fedt: 13,05g | Prot.: 36,96g | Kulhyd.: 42,47g.
Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface Americana, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Coxa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. mere..
|
|
1865 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 35 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SimoneSantosR's Vægt Historie
|