Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
|
2181 kcal
|
Fedt: 104,78g | Prot.: 127,96g | Kulhyd.: 205,73g.
Morgenmad: Muscle First Pronrgy, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Frokost: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Apel Fuji, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat. Aftensmad: Alpukat, Kraft Cheddar Cheese, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Roma Biskuit Sari Gandum. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|