Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
|
1668 kcal
|
Fedt: 60,07g | Prot.: 159,77g | Kulhyd.: 119,85g.
Morgenmad: Куриное Филе Жареное без Масла, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами и Курицей. Frokost: Горбуша Жареная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Борщ Вегетарианский. Aftensmad: Капуста Тушеная с Мясом, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Цветная Капуста. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Myprotein Казеин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yilia_cat's Vægt Historie
|