Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
|
1494 kcal
|
Fedt: 60,09g | Prot.: 131,19g | Kulhyd.: 99,44g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе с Молоком, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Яичный Белок, Кольцовское Яйцо Куриное. Frokost: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Parmalat Молоко 0,5%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Soba Гречневая Лапша. Snacks/Andet: Bombbar Protein Pancake Banana Cream , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеин Шоколад. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|