Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2024
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45,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 januar 2024:
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1440 kcal
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Fedt: 73,14g | Prot.: 89,44g | Kulhyd.: 106,28g.
Morgenmad: Catupiry Manteiga Extra com Sal, Sumo de Limão, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Goiaba. Frokost: Peito de Frango, Cenouras, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Vagem Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal. Aftensmad: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Sadia Mix de Vegetais, Quiabo, Peito de Frango. Snacks/Andet: Banana-Maçã, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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