Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
62 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1946 kcal
|
Fedt: 79,41g | Prot.: 115,09g | Kulhyd.: 194,62g.
Morgenmad: Перекресток Яблоко Гала, Вараксино Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Макфа Пшеничная Мука. Frokost: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Snaq Fabriq Pancake, Мандарины, Президент Сыр Бри. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Hortex Капуста Брокколи , Троекурово Куриное Филе. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|