Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
1652 kcal
|
Fedt: 54,04g | Prot.: 120,96g | Kulhyd.: 162,35g.
Morgenmad: Окей Чеснок, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное), Самокат Борщ Постный. Frokost: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Сыр Рикотта, Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Особая Коллекция Молоко 1.5%, ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Пирог с Яйцами и Луком. Aftensmad: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Особая Коллекция Молоко 1.5%. Snacks/Andet: Ого Отруби Бородинские, Viking Isolate Protein Coconut, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galya Che's Vægt Historie
|