Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
49 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
1312 kcal
|
Fedt: 68,73g | Prot.: 67,97g | Kulhyd.: 110,52g.
Morgenmad: Велком Сервелат Финский, Коровка из Кореновки Пломбир Манго-Маракуйя , Сливочное Масло, Barilla Печенье Сахарное Галлетти, Кофе с Молоком, SPAR Запеканка Овощная. Frokost: Чай с Молоком, Лето Укроп Свежий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1558 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 59 minutter, Hvile - 17 timer og 1 minut, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Инна lazareva's Vægt Historie
|