Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
2351 kcal
|
Fedt: 78,64g | Prot.: 141,50g | Kulhyd.: 275,33g.
Morgenmad: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Frokost: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Эколайн Рис Басмати, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Славянские Кружева Айран, Груша, Лепешка Цельные Злаки, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Кукуруза Сладкая, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клементины, Помидоры, Хурма. Snacks/Andet: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|