Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1017 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 82,16g | Kulhyd.: 80,43g.
Morgenmad: Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Aldi Frischer Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, K-Classic Salami, Rapsöl, Gekochtes Ei. Frokost: Bauerntopf. Aftensmad: Bauerntopf, Edeka Beeren-Mischung, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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