Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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2914 kcal
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Fedt: 79,71g | Prot.: 159,77g | Kulhyd.: 395,85g.
Morgenmad: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 85%, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Prolabs Whey ISO, Mulino Bianco Pan Bauletto, Primia Confettura Extra di Pesche. Frokost: Olio d'oliva, Verdure Miste (Surgelate), Riso Basmati (Cotto), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Aftensmad: Amo Essere Biologico Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Buitoni Focaccia, Pizza Margherita, Coop Avocado . Snacks/Andet: Arance, Mandarino. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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