Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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129,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1207 kcal
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Fedt: 89,55g | Prot.: 82,03g | Kulhyd.: 17,73g.
Frokost: ALDI SPORTS Clear Whey Ice Tea Peach, Schlagsahne, Tomaten, Knorr Jäger Soße , Lidl Hähncheninnenfilet, Bio Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Mozzarella . Aftensmad: Paranüsse, Gelbe Paprika, Hofburger Käse für den Ofen. Snacks/Andet: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Rapsöl, Zucker, Ei, Mandelmehl. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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