Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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82 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1399 kcal
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Fedt: 59,66g | Prot.: 104,61g | Kulhyd.: 108,03g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Avocado, Rote Paprika, Rote Tomaten, Milsani Deutsche Markenbutter, Du darfst Milder Aufschnitt, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Frokost: Ei. Aftensmad: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Andet: Honig, Kekse, Kaufland Apfelmus. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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