Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
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93 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
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1700 kcal
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Fedt: 74,87g | Prot.: 40,03g | Kulhyd.: 218,65g.
Morgenmad: Olivenöl, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Honig, Marmelade, Frischkäse, Milfina Butter, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. Aftensmad: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Weißkohl. Snacks/Andet: Ja! Weiße Schokolade, Alnatura Hafermilch, Oreo Keks, TiP Dominosteine Zartbitter, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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