Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2019
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 66,29g | Prot.: 75,65g | Kulhyd.: 183,84g.
Morgenmad: Thee, Gekookt Ei, Honing, Aldi Kippenwit, Volkoren Brood. Frokost: Pistolet, Carrefour Kip Curry Salade, Prepare. Aftensmad: Iglo Waterzooi op Zijn Gents. Snacks/Andet: Cakegebakje, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Delhaize Pudding Vanille. mere..
|
|
3122 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lientjeehhh's Vægt Historie
|