Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
1356 kcal
|
Fedt: 32,87g | Prot.: 42,02g | Kulhyd.: 86,65g.
Frokost: Criollitas Galletitas de Agua, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Aftensmad: Huevo Frito, Papas a la Francesa, COTO Supremas de Pollo Rebozadas. Snacks/Andet: Vino Syrah. mere..
|
|
1619 kcal
|
Motion:
Pilates - 25 minutter, Google Fit - 23 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|