Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1424 kcal
|
Fedt: 35,32g | Prot.: 64,70g | Kulhyd.: 219,25g.
Morgenmad: Roti, Jamur Kuping, Coklat Manis atau Gelap. Frokost: Telur Ceplok, Paprika Kuning Manis, Kacang Kapri, Tahu Sumedang, Wortel, Nasi Putih. Aftensmad: Ceri Manis, Buah Delima, Jeruk. Snacks/Andet: Iga Babi Panggang dengan Saus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anna_yulia's Vægt Historie
|