Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2015
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89 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2018 kcal
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Fedt: 69,47g | Prot.: 107,23g | Kulhyd.: 234,15g.
Morgenmad: Kiwi, Physalis, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Frokost: Müller Wackelpudding Himbeer, Petersilie, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Aftensmad: Veltins Veltins Lemon 0.33, Putenspiess, Kaufland Hähnchenbrust Steak, REWE Baguette mit Kräuterbutter. Snacks/Andet: Milchkaffee, Kaffee mit Milch und Zucker, Toffifee Toffifee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mere..
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3346 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Vonnischatz's Vægt Historie
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