Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
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1469 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 40,82g | Kulhyd.: 127,81g.
Morgenmad: Maracuja, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Frokost: Nudeln (Gekocht), Gorgonzola, Edeka Zuckerschoten , Olivenöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Ja! Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse . Snacks/Andet: Freixenet Sekt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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