Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
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1457 kcal
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Fedt: 45,87g | Prot.: 97,60g | Kulhyd.: 161,28g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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