Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
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920 kcal
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Fedt: 22,10g | Prot.: 29,07g | Kulhyd.: 154,90g.
Morgenmad: Chá Verde, Café (Infusão). Frokost: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Caldo de Feijão, Pão Francês, Camil Arroz Integral Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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