Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
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45,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
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1340 kcal
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Fedt: 66,60g | Prot.: 84,86g | Kulhyd.: 91,97g.
Morgenmad: Sumo de Limão, Morango Ana Júlia Morango, Banana-Maçã, Cebolinho Verde, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Café Descafeinado, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Cebolinho Verde, Coentro, Sadia Mix de Vegetais, Feijão Verde (Congelado), Banha de Porco, Sal, Sadia Bisteca Suína, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Quiabo. Aftensmad: Melão, Seara Ervilha Nature, Hortifruti Brócolis, Sadia Mix de Vegetais, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Sal. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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