Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2024
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2024:
|
1585 kcal
|
Fedt: 62,33g | Prot.: 88,71g | Kulhyd.: 159,75g.
Morgenmad: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Frokost: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Бефстроганов (говядина), Рис Вареный. Aftensmad: Домик в деревне Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Рыбный суп (горбуша). Snacks/Andet: Chikalab Chika Sport Creamy Cream. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|