Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2015
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1385 kcal
|
Fedt: 70,83g | Prot.: 72,17g | Kulhyd.: 109,37g.
Morgenmad: Lidl Hackfleisch Gemischt, Line Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Frico Gouda Mittelalt, Lidl Hackfleisch Gemischt, Line Salami 1A, Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Korn Mühle Bauernschnitten. Aftensmad: Pellkartoffeln, Rügenfisch Kieler Sprotten. mere..
|
|
2700 kcal
|
Motion:
Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|