|
немного снижается. но очень медленно
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1179 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 158,13g | Kulhyd.: 22,71g.
Morgenmad: Бульон из Индейки, Курица Вареная, Рыба Тушеная, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, NL International Омега-3. Frokost: Вареное Яйцо, Эвалар Омега-3, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Творог 5%. Aftensmad: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, NL International Омега-3, XXL Power L-Карнитин Апельсин. mere..
|
|
1707 kcal
|
Motion:
силовая тренировка - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olesya.byankina's Vægt Historie
|