Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1709 kcal
|
Fedt: 69,08g | Prot.: 94,24g | Kulhyd.: 181,82g.
Morgenmad: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 綜合堅果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 地瓜, 毛豆. Frokost: 得意的一天 葵花油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 白飯, 煎雞蛋. Aftensmad: 八方雲集 招牌鍋貼, 韭菜水餃, 7-11 石安牧場溏心蛋, 玉米筍, 蝦, 地瓜, 馬鈴薯, 雞蛋（整個）. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|