Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1636 kcal
|
Fedt: 45,59g | Prot.: 137,48g | Kulhyd.: 157,43g.
Morgenmad: Ашан Сыр Рикотта, Viking Isolate Protein Coconut, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Frokost: Самокат Борщ Постный, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров (Отварное). Aftensmad: Альпен Гольд Макс Фан, Магнит Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пирог с Яйцами и Луком. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вдохновение Шоколад Классический. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galya Che's Vægt Historie
|