Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
57,2 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1699 kcal
|
Fedt: 74,09g | Prot.: 92,31g | Kulhyd.: 166,65g.
Morgenmad: Чай, Макдоналдс Мёд , Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2% , Увелка Крупа Пшено, Сливочное Масло, Круассан, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Frokost: Сывороточный Протеин, Пестравка Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Aftensmad: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Bombbar Брусничный Топпинг , Fish House Икра Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baglaeva.ilona's Vægt Historie
|