Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1266 kcal
|
Fedt: 29,92g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 196,11g.
Morgenmad: Cumi-cumi, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Frokost: Mie Aceh, Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aftensmad: Sambal Goreng, Tumis Labu Siam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pepaya, Asinan, Kerupuk Putih, Max Tea Teh Tarik. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anggraeni PS's Vægt Historie
|