Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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67,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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3085 kcal
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Fedt: 90,10g | Prot.: 259,53g | Kulhyd.: 294,65g.
Morgenmad: Santa Lucia Ricotta, Fage Yogurt Greco Total 0% , Zespri Kiwi Gold, Melinda Mela Golden, Primia Cacao Amaro in Polvere, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Primia Miele di Tiglio, Iperal Pane Integrale a Fette. Frokost: Riso Basmati (Cotto), Patata Bollita, Coscia di Pollo, Carne, Animaveg Tofu al Naturale. Aftensmad: Milbona Yogurt Greco Light, Primia Cacao Amaro, Mela, Amo Essere Biologico Latte di Soia. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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