Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 40,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1319 kcal
|
Fedt: 73,65g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 61,05g.
Morgenmad: Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Стары Менск Сыр Голландский Премиум, Омлет с Молоком. Frokost: Сырники Домашние. Aftensmad: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Суп Куриный с Рисом. mere..
|
|
2997 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 minut, Bodybuilding - 25 minutter, Hvile - 18 timer og 12 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|