Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1124 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 86,40g | Kulhyd.: 63,39g.
Morgenmad: Яйцо, Белая Дача Рукола, Домик в деревне Кефир 1%, Два Чабана Сюзьма, Premier Of Taste Песто, Магнит Помидоры Черри, Nordic Геркулес Финский. Frokost: Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Умалат Сыр Сулугуни, Баклажаны Тушеные, Брынза. Aftensmad: Сыр, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Два Чабана Сюзьма. Snacks/Andet: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmedchina's Vægt Historie
|