Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1220 kcal
|
Fedt: 51,41g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 98,72g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Takoyaki, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Sayur Tahu Toge. Aftensmad: Dada Ayam, Telur, Putih Telur Matang, Tahu. Snacks/Andet: Tora Bika Creamy Latte. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dthlestari's Vægt Historie
|