Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
111,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1935 kcal
|
Fedt: 67,92g | Prot.: 158,54g | Kulhyd.: 168,62g.
Morgenmad: Ehrmann Продукт Йогуртный, Останкино Сервелат Российский, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Сыр Моцарелла, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Aftensmad: Помидоры, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Рис Вареный. Snacks/Andet: Магнит Банан, Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Диманидзе's Vægt Historie
|