Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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53 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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1730 kcal
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Fedt: 49,35g | Prot.: 156,41g | Kulhyd.: 171,01g.
Morgenmad: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Conad Mandorle Affettate, Coop Cacao Amaro in Polvere, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Esselunga Latte Scremato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali. Frokost: Cavolini di Bruxelles, Almaverde Bio Farina Integrale , Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Aftensmad: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Andet: Nocciole, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Pro Complete Vaniglia, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Semi di Girasole Sbucciati, Prozis Protein Puffies, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Mele Fuji. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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