Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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506 kcal
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Fedt: 20,10g | Prot.: 19,66g | Kulhyd.: 57,58g.
Morgenmad: Buko Active mit Joghurt, Actimel Actimel, Kaffee mit Milch. Aftensmad: ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Lidl Apfeltasche, Aldi Mineralwasser Medium. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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