Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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2342 kcal
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Fedt: 85,47g | Prot.: 78,93g | Kulhyd.: 315,71g.
Morgenmad: Zwergenwiese Schnittlauch Streich, Mohnbrötchen, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Frokost: Banane, Kürbiskernbrötchen, Zwergenwiese Schnittlauch Streich. Aftensmad: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, REWE Sojajoghurt, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Davert Quinoa Pops, Kölln Haferkleie Flocken. Snacks/Andet: Kartoffelbrötchen, Honig, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Sunlife Multivitamin Brausetabletten, REWE Bio Räucher Tofu, Zwergenwiese Schnittlauch Streich, Kürbiskernbrötchen, Ei. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Das ist nicht von gestern, sondern von Vorgestern!!!
30 jan 24 af medlem: Zimtschnecke3
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Zimtschnecke3's Vægt Historie
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