Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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1129 kcal
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Fedt: 64,58g | Prot.: 81,56g | Kulhyd.: 58,50g.
Frokost: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Culinea Hähnchen Kebab , Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Avocado, Edeka Romanasalat, Gewöhnlicher Feldsalat. Aftensmad: Eiweißbrot, Grünländer Chili & Paprika, Aldi Körniger Frischkäse, Kaufland Gemüsesülze, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Andet: Ferrero Rocher. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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