Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
1237 kcal
|
Fedt: 56,65g | Prot.: 77,66g | Kulhyd.: 105,94g.
Frokost: Красные Помидоры, Jacobs Капучино без Сахара , Бутерброд с Семгой. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Запеченные или Жареные Креветки, Ашан Кешью Сушеный. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
СергейК77's Vægt Historie
|