Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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1530 kcal
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Fedt: 45,45g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 193,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Apfel, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Frokost: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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