Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
2220 kcal
|
Fedt: 55,36g | Prot.: 174,98g | Kulhyd.: 238,59g.
Morgenmad: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Jamón Serrano, Entrepinares Queso Curado. Frokost: Monster Energy Ultra Fiesta Mango, Foodspring Protein Bar Vegan Chocolate Almond.. Aftensmad: Powerking Top Protein Cacao, Ternera Magra, Arroz Blanco. Snacks/Andet: Quamtrax Isopro, Nestlé Fitness. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|