Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 28,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
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1548 kcal
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Fedt: 69,91g | Prot.: 99,43g | Kulhyd.: 122,86g.
Morgenmad: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Goiaba, Café Descafeinado, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Alho, Sumo de Limão. Frokost: Seara Ervilha Nature, Sadia Mix de Vegetais, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Alho, Coentro, Cebolinho Verde, Hortifruti Brócolis, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Chuletão Carne Moída Bovina. Aftensmad: Melão, Quiabo, Chuletão Carne Moída Bovina, Sadia Mix de Vegetais, Sal, Coentro, Alho, Hortifruti Brócolis, Seara Ervilha Nature. Snacks/Andet: Café Descafeinado, Cupcake. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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