Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
69 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
2012 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 89,82g | Kulhyd.: 147,66g.
Morgenmad: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Nescafe 3 в 1 Classic. Frokost: МКС Молоко 2,5%, Якобс Кофе, SPAR Пицца с Курицей и Грибами. Aftensmad: Русское Море Кета Горячего Копчения, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат Оливье, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Картофельное Пюре. Snacks/Andet: Салат Оливье, Добрый Кока Кола без Сахара , Старейшина Коньяк. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharshenko.olga's Vægt Historie
|