Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 maj 2015
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
481 kcal
|
Fedt: 14,62g | Prot.: 12,72g | Kulhyd.: 78,79g.
Morgenmad: Ilolay Yogurt Firme. Frokost: Batata. Snacks/Andet: Quaker Galletas con Avena y Chocolate. mere..
|
|
1364 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|